子どもに必要なサプリメントの成分

成分によってはサプリメントを利用する子どもが、増えていると言われています。

 

子供にとって、カルシウムはサプリメントの成分の中でも特に重要なものです。

 

子どもの骨は、どんどん新しい細胞が作られていますので、カルシウムがそれだけ必要になります。

 

子どもの成長に重要な役割を担っているカルシウムではありますが、日々の食事だけではカルシウムは足りなくなりがちです。

 

 

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最近は、子どもが使うためのカルシウムサプリメントが売られていますので、積極的に使っていくといいでしょう。

 

カルシウムと同様、骨に対して有用な成分にマグネシウムがあります。

 

この二つの成分は、一緒にとると相乗効果で効果がアップします。

 

マグネシウムとカルシウムが同時に摂れるサプリメントもありますので、おすすめです。

 

アトピーなどの肌荒れがある子どもに対しては、r-リノレン酸のサプリメントが有効だといいます。

 

母乳などでしか摂取できないr-リノレン酸は、植物の種子などでしか得ることができない栄養成分です。

 

皮膚の炎症を緩和する作用があるというr-リノレン酸は、敏感肌や、アトピー肌の子どもには、おすすめしたい栄養成分です。

 

子どもの栄養摂取は、基本的には日々の食事で得ることが大前提になりますが、不足している分があれば、サプリメントを使っていきましょう。

 

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