ヨガダイエットで理想的な体型をゲット!

ダイエットは本当に難しい

小さいころからコンプレックスを抱いていた私。

 

特に容姿に関するコンプレックスが多くて、少しでも見た目をよくするためにいろんな対策に取り組んできました。

 

が、なかなかうまくいかないんですよね、これが。容姿を良くしようと思っても、それには当然限界があるわけでして・・。

 

結局のところ、本当に自分が心から満足するためには、整形手術など、強制的な対策が必要になってくるでしょう。

 

でもそんなお金私には到底用意できませんし、心のどこかで親に対して申し訳ない、という気持ちがありますからね。

 

おそらく、この先も整形手術を受けることはないでしょう。

 

となると、より自然な対策で少しずつ見た目を良くしていくしか方法はありません。

 

というわけで、日々、理想の自分に出会うためにダイエットに取り組んでいるところですが・・。

 

悲しいかな、せっかく体重を落としても理想とする自分に出会えないんですよね。

 

なんならむしろ(見た目は)悪化しているような感じもあったりなんかして・・。

 

なんというか、不健康そうになってるんです。

 

加えて、痩せてほしい部位が痩せていないため、より一層バランスの悪い体型になってるんですよね。

 

いやはや、本当にダイエットは難しいです。

 

妹に勧められてヨガを始めたところ

そんな中、妹からとあるダイエットアプリを勧められた私。

 

とあるダイエットアプリとは、具体的にはヨガアプリのことです。

 

ヨガ・・よくよく考えてみると今まで一度も試したことがありませんでした。

 

なんとなくですが、ストレッチの延長線上的な、その程度の効果しか得られないと思っていたからです。

 

こんなことを言うのもなんですが、あんなゆっくりとした動きで痩せられるわけがないと思っていたんですよね。

 

でもね、この時はなぜがやってみようと思った私。

 

なぜなら、勧めてくれた妹が最近ちょっときれいになってたから。

 

いや、ちょっとどころではありません。身内のことを褒めちぎるのはどうかと思いますが、ちょっとしたアイドルのような、そんな風貌になってるんですよね。

 

それもこれもヨガを始めたからと、妹は豪語します。

 

というわけで、私も半信半疑で初めて見たのですが・・。

 

いやはや、すごいですね、これ。

 

確かに、毎日継続していくと、自然と体型が良くなっていって、同時に美肌効果や姿勢矯正効果も得られるので、見た目の印象が劇的に向上します。

 

なおかつ健康も培われるので、日々の生活がものすごく有意義なものになるんですよね。

 

個人的には理想的なダイエット法だと思っています。

 

ヨガで得られる効果

さて、こんな感じでヨガを始めたところ、美容面や健康面でいろんな効果が得れたわけですが、なかでも私がうれしく思っているのが、左右対称のゆがみのない体型を手に入れれたことです。

 

いやね、以前までの私は左右非対称で、バランスの悪さが目立つ、なんというか歪な体型をしていたものです。

 

肩の高さは左右で違いますし、脚の開き具合も左右で違います。

 

まっすぐ立っているつもりでも微妙に(体が)横を向いていますし、顔のパーツだってなんか微妙にずれています。

 

眉毛の高さ、鼻の向き、目の高さ、頬骨の高さ・・、こういったパーツにおけるズレが顔全体の表情をどこか歪なものにさせているのです。

 

それがですよ、ヨガを始めたところ、これらのゆがみが少しずつ補正されていき、今では左右対称のバランスの取れた体型・表情を手に入れることができたのです!(ちなみに、効果が表れるまでに要した期間は、3か月ほどになります)ゆがみが解消されたことで、呼吸がしやすくなりましたし、慢性化していた便秘も解消しました。

 

ストレスがたまりがちだったのも解消しましたし・・。

 

ヨガのお陰で、本当に人生が好転したといっても過言ではありません。

 

もともとはダイエット目的で始めたヨガですが、今では人生を豊かにするための、なんというか私にとって無くてはならないそんな要素となっています。

 

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