ふくらはぎのマッサージによるダイエット

 

ふくらはぎダイエットとは、ふくらはぎをマッサージするだけで簡単にダイエットできる方法です。

 

ふくらはぎをマッサージするだけで、なぜダイエットをすることができるのでしょうか。

 

 

ふくらはぎが、人の体の血液を隅々まで流すための役割をしているのです。

 

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地球には重力があるため、血液の7割は下半身に存在します。

 

重力に引かれて下に落ちてくる血液を、上へと押し戻し、再び心臓に戻すという動きを担っているのが、ふくらはぎだと言われています。

 

ふくらはぎは、第二の心臓という言い方をされるくらい、大事な機能を持っています。

 

人間は血液の流れが悪くなると体が冷えてしまい、病気の原因になります。

 

ふくらはぎをマッサージする事で、体の内側から血流を良くして体を温めることによって、新陳代謝がアップしダイエットにもつながります。

 

体内に蓄積されていた脂肪をエネルギーにして使う働きも、代謝の良さに関わっています。

 

代謝のいい体は、不用なカロリーが蓄積されにくいので、ダイエットに適していると言われています。

 

マッサージでふくらはぎのこわばりをほぐすことで、血流がよくなり、代謝がアップすれば、健康にもよく、ダイエットにも役立ちます。

 

ふくらはぎのマッサージを行うことで、筋肉の働きもよくなりますので、ダイエットに向いています。

 

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